1 Ay İçinde Selülitlerden Kurtulmak İçin Basit Bir Teknik
Kontrastlı duş ve masaj
Her duş aldığınızda sorunlu bölgelere masaj yapmak için peeling banyosu eldivenleri kullanın. Ayaklarınızdan başlayın ve dairesel hareketlerle kalçalara ve kalçalara doğru yukarı doğru hareket edin. Kollarınızı bileklerden omuzlara masaj yapın ve ardından göbeğinize, göğsünüze ve sırtınıza geçin.
Alternatif sıcak ve soğuk su, kan dolaşımınızı iyileştirir ve cildinizi pürüzsüz ve ipeksi hale getirir.Sıcak ve soğuk hidroterapi nasıl yapılır:
Ilık suyla başlayın.
Sıcaklığı yavaşça sıcak kadar yükseltin ve suyun altında 30-90 saniye bekleyin.
Sıcaklığı soğuğa düşürün. 30-90 saniye soğuk su altında bekletin.
Alternatif sıcak ve soğuk su 3-5 kezdir.
Her zaman soğuk suyla bitirin.
Duş aldıktan sonra enerjili hissediyorsanız, her şeyi doğru yaptığınız anlamına gelir. Ilık ve soğuk suyla başlayın, ardından sıcaklık farkını yavaşça artırın.
Süre: 10 dakika.
“Önce” ve “Sonra” çekimleri
Yalnızca bir ay içinde görünür sonuçları görmek için “önce” ve “sonra” fotoğraflarını çekmeyi unutmayın!