10 Kilo Verdiren Muhteşem Ramazan Diyeti
3.GÜN Sahurda: 1 bardak ayranın yanında Az yağlı peynirli veya kıymalı makarna. İftarda: Patlıcan veya domates dolması, kabak,biber, 1 kase yoğurt, istediğiniz kadar meyve.4.GÜN Sahurda: şekersiz çay, 3 dilim börek. İftarda: yarım porsiyon yağsız pilav,1 kase cacık,8 adet ızgara köfte, 1 porsiyon diyet muhallebi.