3 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi
Sağlıklı ve hızlı zayıflamak herkesin hayali. Bazen yapılan ağır egzersizlerin karşılığını alamadığınız zamanlar olabilir. Bunun nedeni tükettiğiniz sağlıksız ve yağlı besinlerdir. Çünkü bu besinler kasların çalışmasını önler. Metabolizmanızın çalışmasına engel olur ve kilo kaybını engeller.