40 Yaşından Sonraki Kadınlar İçin İnanılmaz Etkili Egzersizler
Orta çağın başlangıcı, yaşamda kritik bir noktadır. Egzersiz ve Sağlık Bilimleri Profesörü Ken Fox’a göre, kas kütlesinin azalmaya başladığı ve yağ birikintilerinin birikmeye başladığı 40’lı yılların ortalarında. Bu obezite, diyabet, yüksek tansiyon, kalp problemleri, felç ve bazı kanser türlerine neden olabilir.