40 Yaşından Sonraki Kadınlar İçin İnanılmaz Etkili Egzersizler

Skip Ad
10 seconds left
John Hopkins Medicine’e göre, orta yaşlı kadınlar depresyona daha yatkın durumda. Yoga , depresyonla mücadele etmek için gerekli olan ruh halini düzenleyen bir nörotransmiteri arttırır. Aynı zamanda stres ve kaygı seviyelerini azaltır.

Diğer Tarifler