5 Tip Göbek Yağlanması Ve Kurtulma Yolları
Eğer karaciğerinizin işleyebileceğinden fazla alkol tüketerek karaciğerinizi yorarsanız, sindirim sürecinizi sekteye uğratırsınız. Ayrıca alkollü içecekler yüksek kaloriler içerir. Bu sebeple hem sindirimin zorlaşması, hem de aldığınız fazla kalorilerden ötürü kilo alırsınız. İlk yapmanız gereken alkol tüketimini azaltmanız ve vücudunuza kendisini iyileştirmesi için vakit vermeniz gerekiyor. Ardından da beslenme düzeninize daha fazla taze meyve ve sebzeler kattığınızda, karnınız kendiliğinden yok olacaktır.