5 Tip Göbek Yağlanması Ve Kurtulma Yolları

Skip Ad
10 seconds left
Stresli bir hayat ve uykusuzluk size kilo aldırır. Çünkü stresten ötürü salgıladığınız kortizol hormonu iştahınızı açar ve ekstra kalori almanıza sebep olur. İlk olarak uykunuzu düzenleyerek işe başlamalısınız. Ardından sağlıksız beslenmeyi olabildiğince kesmelisiniz. Son olarak da eğer çok fazla kahve tüketiyorsanız biraz azaltmanızı tavsiye ediyoruz.

Diğer Tarifler