Acilen Magnezyuma Lüzumunuzun Olduğunun 13 İşareti

Magnezyum yetersizliğinin 13 işareti
1- Adale tutulması
Eğer bacağınızda yer alan adalelerin olduğu bölgede yakalanmalar yaşıyorsanız, bedeniniz magnezyum yetersizliğinden dolayı sizi uyarıyor demektir.

Uyumadan evvel magnezyum kapsayan şeyler yemeyi veya içmeyi deneyin. Hem rahat yatarsınız hem de kasılma yaşamazsınız.2- Astım
Yapılan araştırmalara göre kanınızdaki magnezyum oranı çoğaldığında daha rahat soluk alındığı görüldü.

Ünlü tıp mecmuası The Lancet’ta yayımlanan yazılarda da bedene giren magnezyum çoğaldığında astım bulgularının gözlü görülür biçimde eksildiği yazıldı.

3- Uyuşukluk
Vikipedi’de belirtilenlere göre tembelliğin en büyük sebebi magnezyum beceriksizliğiymiş. Bedeninizde sık sık anlaşma seziyorsanız magnezyum kapsayan yiyecekler harcamanız önerilir.

Diğer Tarifler