Acilen Magnezyuma Lüzumunuzun Olduğunun 13 İşareti
10- Yüksek tansiyon
Yüksek tansiyon günümüzde hemen herkesin karşılaştığı yaygın bir sorun.
Magnezyum, doğal bir kalsiyum kanal blokeri gibi davranarak tansiyonunuzu dengelemeye takviyeci olur.
Britanya’da 2013 senesinde yapılan bir araştırmada, magnezyum alımının çoğaldırılması halinde tansiyonun dengelendiği kanıtlandı.
11- Eklem sızısı
Bazıları, değişiklerinden daha fazla ve anormal bir biçimde eklem sızısı çeker.
Magnezyum alımını çoğaldıran ve daha öncekinden eklem sızısı meseleyi yaşayanlar, magnezyum alımından sonra eklem sızılarının geçtiklerini belirtiyorlar. Aşırıdan magnezyum alımının yok denecek kadar az yan tesiri olduğundan ve hasarsız olmasından dolayı, ekstra magnezyum tüketimi sınamaya değerdir.
12- Kronik bitkinlik
Kronik bitkinlik belirtiyi olanlara hekimler tarafından magnezyum kapsayan gıdalar harcamaları öneri edilir.
Brezilya’da yapılan bir araştırmada, aşırıdan magnezyum tüketiminin koşucuların performansını çoğaldırdığı ve yaşlılardaki bitkinlik hissini eksilttiği görüldü.