Adet döneminde yapılmaması gerekenler

Bütün kadınlar ayın belirli zaman dilimlerinde adet olurlar. Bu zamanlarda normal zamanlardan daha dikkatli hareket etmelidirler. Özellikle fiziksel egzersiz ve ani hareketlerde bulunmamalıdır.
2015 yılında yapılan bir araştırmada “Adet döngüsündeki hormonlardaki dalgalanmalar, libido artışı, iştah açılması, kaygı bozukluğu, acı gibi çeşitli durumlardan sorumlu olan nöratransmiterler değişir. Adet dönemi boyunca ö-s-tro-je-n, progesteron ve testesteron değişimleri kadınların farkettiği birçok değişiklikten (koparma, göğüs hassasiyeti vb.) sorumludur. “sonucuna varılmıştır.

Diğer Tarifler