B12 Eksikliği Neden Olur? B12 Eksikliği Belirtileri ve Doğal Tedavisi
B12 Vitamini Eksikliğini Artıran Nedenler
Mide astarını incelten atrofik gastrit sorunu
Vücudunuzun B12 vitamini emilimini zorlaştıran pernisiyöz anemi
Crohn hastalığı, çölyak hastalığı , bakteriyel büyüme veya parazit gibi ince bağırsağınızı etkileyen durumlar
Graves hastalığı veya lupus gibi bağışıklık sistemi bozuklukları
Ayrıca, bir vegan diyetini (et, süt, peynir ve yumurta dahil olmak üzere herhangi bir hayvansal ürün yemediyseniz) ya da yeterli yumurta veya süt ürünlerini yemeyen bir vejeteryansanız, büyük olasılıkla B12 vitamini eksikliği yaşayabilirsiniz. B12 vitamini ihtiyacınızı karşılayın. Her iki durumda da, diyetinize takviye edilmiş gıdalar ekleyebilir veya bu ihtiyacı karşılamak için takviyeler alabilirsiniz.