B12 Vitamin eksikliğinin önemli belirtileri ve tedavi yöntemi
B12 Vitamini Nedir? Kobalamin olarak da adlandırılan B12 vitamini; kırmızı kan hücrelerinin oluşmasını sağlayan, beyin ve sinir sisteminin fonksiyonlarının devam etmesinde hayati öneme sahip bir vitamindir. DNA sentezi ve aminoasit metabolizmasını etkileyen tüm hücrelerde bulunmaktadır. B12 vitamininin formülünde kobalt bulunur ki insanlar için tek kobalt mineral kaynağı olmakla beraber en gerekli vitaminler arasında yer alır. B12 Vitamini Faydaları Yeterli miktarda B12 Vitamini almak vücudun genel sağlığı için faydalıdır. Kan hücrelerinin temel yapısı B12 Vitamini sayesinde oluşur. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara yakalanma riskini azaltır, hasta olunduğunda iyileşme sürecini hızlandırır. Merkezi sinir sistemini güçlendirir. Hafıza problemlerinin oluşumunu engeller. Alzheimer hastalığı oluşumunu engellemeye yardımcı olur. Sindirim sistemi ve kalp sağlığı için faydalıdır. Karbonhidratların glikoza çevrilmesine yardımcı olur, böylece vücuda gerekli olan enerjinin sağlanması sürecinde rol oynar. Hücre yenilenme sürecinde rol aldığı için cilt, saç ve tırnak sağlığında kritik öneme sahiptir. Kolon Kanseri, Prostat ve akciğer kanserlerinden korur. Depresyon etkilerini azaltır. Protein sentezi sürecine katkı sağlar. Tansiyonu düzenleyici ve kolesterol düşürücü etkisi vardır. Felç riskini azaltır.