Baş Ağrısı Hangi Vitamin Eksikliğinin Belirtisi
Baş ağrısı hepimizin ortak sorunu. Başınız ağrıdığında odağınızı kaybedersiniz ve üretkenliğiniz azalır. İnsanların ne dediğini anlamakta güçlük çekebilirsiniz. Baş ağrısını ihtimalini en aza indirmek için gerekli almanız gereken vitamin ve mineralleri sizin için derledik.
Baş ağrısı, her gün milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir hastalıktır. Bu yüzden ilk adım, ağrıların nedenini bulmaktır. Baş ağrısında en yaygın faktörler aşırı yorgunluk, hormonal değişiklikler, yoğun zihinsel aktivite, stres ve kalıtımdır. Bununla birlikte, şiddetli ağrıların bazı vitaminlerin eksikliğinden de kaynaklandığı kanıtlanmıştır. Bu vitaminleri aldığınızda ağrınız zamanla hafifleyebilir ve geçebilir. Vitaminleri takviye ettiğinizde ağrılarınız mucizevi bir şekilde geçebilir.