Baş Ağrısı Hangi Vitamin Eksikliğinin Belirtisi
Baş Ağrısına Hangi Vitamin Eksikliği Yol Açar?
sıklıkla merak edilen bir konudur. Baş ağrısı herkesin ortak sorunudur. Başınız ağrıdığında, yalnızca odağınızı ve üretkenliğinizi kaybetmekle kalmaz, aynı zamanda insanların ne dediğini de anlamazsınız. Pekiyi baş ağrınız neden olur, vitaminsizlik baş ağrısı yapar mı, hangi vitamin eksiklikleri ağrıya yol açar? İşte vitamin eksikliğine bağlı olarak oluşan baş ağrısı ve çözüm yolları.
Folik Asit ve B12 Vitamini Eksikliği:
Vücuttaki folik asit ve B12 vitamini olmadan, kişi strese yatkın hale gelir ve daha sinirli ve dikkati dağınık hale gelir. Uzun süreli folik asit ve B12 vitamini eksikliği daha da ciddi sonuçlara yol açabilir. B12 ve folik asidin altı ay ve uzun süre tüketildiği takdirde migren ataklarını oldukça azalttığını araştırmalar ortaya koymuştur.