Baş Ağrısı Hangi Vitamin Eksikliğinin Belirtisi

Folik Asit içeren besinler:

Kuru Fasulye
Kuşkonmaz
Brokoli
Yeşil yapraklı sebzeler
Bamya
Brüksel lahanası
Karnabahar
Pancar
Turunçgiller
Avokado
Mercimek
Fasulye
Bira mayası
Yumurta
Tahıllar
Badem-fıstık
Ispanak
Yosun
Maydanoz-nane
Bezelye
Kereviz
Muz
Ay çekirdeği
Karaciğer
Elma, üzüm gibi meyveler
Kırmızı ve beyaz et türleri
Lahanagiller

Diğer Tarifler