Böbreklerinize zarar veren 7 alışkanlık

Japonyadaki Osaka Üniversitesinde yapılan bir araştırmada günde iki veya daha fazla gazlı ve şekerli içecekler tüketen insanların böbrek hastalığı riskinin daha büyük olduğu bulundu. Araştırmaya yüksek oranda gazlı ve şekerli içecekler tüketen 12 bin insan katıldı ve idrarlarında proteinuria isimli bir tür protein keşfedildi. Proteinuria böbrek hastalıklarının erken belirtisidir, ama bu noktada halen bu sorun engellenebilir. Ayrıca gazlı ve şekerli içecekler böbrek taşı gelişimi için yüksek risk oluşturur. Peki bundan nasıl kaçınabilirsiniz? Gazlı veya şekerli içecekler yerine daha çok taze meyve suyu, sebze suyu ve elbette su için.