Bu 10 Alışkanlık Daha Hızlı Yaşlanmanıza Neden Oluyor
2. Sigarayı bırakın
Sigara içiyorsanız bırakmak için elinizden ne geliyorsa yapın. Uzun ve zor bir süreç olabilir ancak vücut ve cilt sağlığınız için bırakmanız gerekir. İçecekleri pipetten içerken yüzünüzün büzüşttüğünüve aldığı şekli hatırlayın. Sigara içtiğinizde de aynı durum söz konusu olacaktır.