Bu 10 Alışkanlık Daha Hızlı Yaşlanmanıza Neden Oluyor
3. Yatarken yüzünüzü yastığa koymamaya çalışın
Yatarken yüzünüzü yastığa koymak yanak ve çenelerde kırışıklıklara neden olacaktır. Uzmanlar uyurken sırt üstü yatmanın dinlenmiş olarak uyanmanızı sağladığını bildiriyor.