Bu Pirinç Diyeti İle 3 Haftada 9 Kilo Verebilirsiniz
Bu diyet dünyanın dört bir yanındaki insanların ekstra kilolarını kaybetmelerine ve sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı oldu 1.GÜN Kahvaltı: Buharda pişmiş sebzeler ile bir kase pilav Atıştırmalık: Bir muz Öğle Yemeği: Bir kase pilav ve sebze salatası Atıştırmalık: Bir mango Akşam yemeği: Bir kase pilav ve hindi biftek 2. GÜN Kahvaltı: Bir kase ev yapımı Atıştırmalık: Bir elmalı öğle yemeği: Bir kase tavuk ve tavuk bifteği Atıştırmalık: Izgara bebek havuç Akşam yemeği: Bir kase pirinçli ton balıklı salata3 GÜN Kahvaltı: Bir kase pirinç ve bir bardak süt Atıştırmalık: Bir bardak Yunan yoğurt Öğle Yemeği: Bir kase pirinç ve bazı sebzeler Atıştırmalık: İki armut Akşam yemeği: bir kase pirinçli domates ve salatalık salatası 4. GÜN Kahvaltı: Bir kase rendelenmiş yumurta ve iki haşlanmış yumurta Atıştırmalık: Bir portakal Öğle Yemeği: Bir kase pirinç ve ızgara peynir Atıştırmalık: Bir bardak portakal suyu Akşam Yemeği: Bir kase rendelenmiş somon balığı

Other Galleries

Copyright © 2015. All Rights Reserved.