Bu Pirinç Diyeti İle 3 Haftada 9 Kilo Verebilirsiniz

Skip Ad
10 seconds left
7. GÜN
Kahvaltı: Bir kase Pirinç ve bir haşlanmış 1 yumurta
Atıştırmalık: Süt Bir bardak
Öğle Yemeği: Pirinç ve domates Bir kase
Atıştırmalık: portakal suyu Bir bardak
Akşam Yemeği: Pirinç Bir kase ve ızgara hindi biftek

Bu diyeti 3 hafta uygulayın sonra 1 hafta ara verin. Bu hafta içerisinde istediğinizi tüketebilirsiniz. Bundan sonra, istediğiniz sonucu elde edene kadar diyete devam edebilirsiniz.

Diğer Tarifler