Bunu Harfi Harfine Uygulayan Herkes 2 Haftada Kesin 10 Kilo Veriyor

Bu diyeti uygularken uymanız gereken bazı şartlar var:

Fast food’dan kesinlikle uzak durmalısınız
Şeker içeren içeceklerden uzak durmalısınız
Alkol tüketmemelisiniz
Şeker ve tuz kullanımınızı sınırlandırmalısınız