Çalışmadan ve Aç Kalmadan Kilo Vermenin 3 Yolu

2. Kontrast duş
Normal bir duştan farkı sadece duştan çıkarken uygulayacağınız basit bir kuraldan ibarettir. Duşunuzu aldınız çıkacaksınız önce soğuk su ile vücudunuzu yıkayın daha sonra sıcak su ile aynı işlemi gerçekleştirin. İşte bu kadar basit. Bu yöntem sadece kilo vermenizi sağlamayacak aynı zamanda aritmi, obezite, vegavaskiler disfonksiyona, primler hipertansiyon ve selülit gibi rahatsızlıklardan kurtulmanızı sağlayacaktır.

Diğer Tarifler