Demir Eksikliğinin 12 Önemli Belirtisi

1. Sürekli Yorgun Hissetmek
En sık görülen demir eksikliği belirtisi, aynı zamanda tespit edilmesi en güç olanıdır. İnsanlar genellikle yorgunluğu yaşamın bir parçası olarak görüyor. Ancak yorgunluğun bir nedeni de, demir eksikliğinin dokulara daha az oksijen ulaşmasına neden olması ve böylece vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiden mahrum kalmasıdır.
2. Gıda Dışı Maddeleri Yeme Arzusu
Gıda dışı maddeleri yemeyi arzulamak (ya da yemek), demir eksikliği belirtisi olabilir. Demir eksikliği olan insanlar buz, tebeşir, toprak ya da kağıt gibi maddeleri yeme arzusu hissediyorlar.
3. Huzursuz Bacak Sendromu
John Hopkins Medicine’e göre, huzursuz bacak sendromlu kişilerin yaklaşık ’inde demir eksikliği var ve demir seviyeleri düştükçe belirtiler daha da kötüleşiyor.

Diğer Tarifler