Depresyondan Kurtulmanızı Sağlayan 8 Yiyecek
Genetik faktörler, kişilik, beynin kimyası, yaşam tarzı ve yaşanılan bölgenin hava durumu depresyonu etkileyen faktörler arasındadır.Genel olarak depresyonla mücadele etmek için yiyecekler tüketiriz. Fakat hazır fabrikasyon yani doymuş yağ oranı ve şeker oranı yüksek gıdalar tükettiğimizden anlık enerji sağlasa rahatsız etmektedir.
Bu yazımızda size depresyonla mücadele etmek için tüketilmesi gereken 8 faydalı yiyecekten bahsedeceğiz.