Depresyondan Kurtulmanızı Sağlayan 8 Yiyecek

Bu besin maddesinin eksikliğinde depresyon, zihinsel yorgunluk ve uykusuzluğu tetiklemektedir. Ayrıca kolesterol düşürücü ilaçlar, doğum kontrol hapları, diyabet ilaçları ve antienflamatuar ilaçlarının İçeriğinde folat bulunmaktadır.

Pancar içerisindeki folat miktarı pişirildiğinde yüzde 40’a kadar azalmaktadır. Salatalarınıza rendeleyip üzerine Limon suyu ve zeytinyağı ekleyerek tüketebilirsiniz.

Diğer Tarifler