Erken Menopoz Neden Olur? İşte tedavisi
Hareketsiz Yaşam Gün içerisinde aktif olmayan kişilerin hormonları yeterince çalışmıyor ve ayrıca vücutta toksinler ter ve üre ile atılamıyor. Hormonlar yeterince çalışmazsa bu durum erken menopoza da zemin hazırlıyor. Yaşam rutinimizi değiştirmek menopoz için şarttır. Haftada en az 2 gün 1 saat boyunca düzenli egzersiz yapmak hem kilomuzu dengeler hem de hormonları daha aktif hale getirir. Kalsiyum Eksikliği Kalsiyum yönünden eksik beslenen kadınlar daha erken menopoza giriyorlar. Erken menopoza giren kadınlar üzerinde yapılan bir araştırmaya göre kadınların vücudunda kalsiyum oranının eksik olduğu saptanmıştır. Bu nedenden dolayı kalsiyum açısından zengin olan süt ve süt ürünlerini sıklıkla tüketmek gerekmektedir. Yumurtalık Kanseri Tedavisi