Gece Susuzluktan Uykunuz Bölünüyorsa İşte Asıl Sebebi

Kafeinli içecekler:
Bir gün içinde muhtemelen 8 bardak sıvı içmişsinizdir. Bu sıvıların su olmadığını biliyoruz… Kahve, çay, gazoz vs. yerine daha sık su içmenizi öneririz. Kafein sürekli tuvalete çıkmanıza neden olur ve daha fazla nem kaybedersiniz.

Diğer Tarifler