GÜNDE 2 KAŞIK İÇİN B12 DEĞERİNİ NORMALE DÖNDÜRÜN
Eksikliği ne yapıyor?
Unutkanlık
Yorgunluk
Uykusuzluk ve bitkinlik
Kulak çınlaması
Denge bozukluğu ve ayağa kalkınca baş dönmesi
Odaklanma sorunu
Ayak ve el uyuşması
Kaslarda yorgunluk ve gevşeme
Dilde yanma
Kramplar
İştah bozukluğu
Hızlı kilo alma, zor kilo verme
Kansızlık
B12 olmadan sağlığımızı tam anlamıyla koruyamayız. Vücut B12’yi gıdalar ya da besin destekleri ile alıp karaciğerde depolar. Hücreler B12’ye ihtiyaç duyunca da karaciğerdeki depo devreye girer. Ama bu “depo” B12’nin de bir sınırı vardır. Deponuz tıka basa dolu da olsa yerine yenisi konmadığında en çok iki yıl yeter!
Beslenme sisteminizde yeteri kadar B12 vitamini var mı, bedeniniz gıdalardaki B12’den yeterli oranda faydalanıyor mu bir araştırın. Yıllık sağlık taramalarınıza B12 ölçümlerini de ekleyin.
Şimdi gelelim B12 değerinizi yükseltmeye yaracak tarifimize;
Tamamen doğal ve leziz bu tarifi kullanmaya başladıktan sonra gün gün B12 değerleriniz artıyor ve en geç 1-2 ay sonunda B12 vitamin değerlerinizi ölçtürdüğünüzde B 12 eksikliğinden eser kalmayacak.
B12 iğnelerine, ilaçlara, kısacası o kimyasal sentetik takviyelere gerek kalmadan; Allah-u Teala’nın bizlere nasip ettiği nimetten faydalanalım. Yalnızca B12 eksikliği olanlar değil tüm ev halkı tüketebilir, tüketmelidir.