Hamilelikte Mide Bulantısına Mucize Çözüm
Hamilelikte Mide Bulantısı Nasıl Geçer?
Kendi doktorunuza ya da hamile olduğunuzu söylediğiniz bir doktora konu ile ilgili sıkıntılarınızı anlattıktan sonra gerekli ilaçları doktor yazacaktır. Fakat doktorun vermediği hiçbir ilacı asla tek başınıza karar alarak kullanmayınız.
Sabah uyandığınızda ya da gece yatmadan önce bir miktar tuzlu kraker, kızartılmış birkaç dilim ekmek veya tuzsuz sade bisküvilerden yemelisiniz.
Bir besini gördüğünüzde onun sizde bulantıya sebebiyet vereceğini düşünüyorsanız, o besini kesinlikle yememelisiniz. Pilav, makarna ya da ekmek tüketimi esnasında yağ oranının düşük olmasına özen göstermelisiniz.
Sıcak yemekleri tercih etmek yerine soğuk yemekler yiyebilirsiniz. Çünkü sıcak bir yemeğin kokusu daha fazla olacak ve midenizin bulanmasına sebebiyet verecektir.
Yemek yedikten hemen sonra uzanmamaya özen gösterin.
Devamlı olarak bulantınızı düşünmeniz, bunun artmasına sebep olacaktır. Bu yüzden aklınızı başka şeylerle meşgul edin.
Devamlı olarak dinlenmeye özen gösterin ve hareket etmeye dikkat edin.
Giydiğiniz kıyafetlerin dar olmamasına ve karnınızı sıkmamasına özen gösterin.
Aldığınız sıvı miktarını arttırın fakat tek seferde çok su içmek yerine bu miktarı güne yayarak yavaş yavaş almaya özen göstermelisiniz.
Midenizin boş olması bulantıya yol açar. Öğünleriniz küçük ama düzenli olsun.
Hamilelikte mide bulantısı yukarıda bahsedilen maddelere dikkat edildiğinde dikkat çekici ölçüde azalacağı gözlemlenecektir. Eğer tüm bunlara rağmen yoğun bulantı devam ediyorsa mutlaka doktora bu bildirilmeli ve gerekli tetkikler yapılmalıdır.