Hem İstediğinizi Yiyin Hem de Çok Hızlı Kilo Verin
ELMA YOĞURT DİYET LİSTESİ Sabah: 1 kadeh şekerli kahve ya da çay, 1 kase elmalı yoğurt, 1 tane kepekli ekmek, 1 kibrit kutuyu peynir, 4-5 tane zeytin, Ara öğün: Elmalı yoğurt,Öğle: Sebzeli yemek, 1 kase pilav, Bol yeşillikli salata, 1 kase elmalı yoğurt, Ara öğün: 1 kase elmalı yoğurt, Akşam: 1 kase patates yemeği, 1 kase pilav, 1 kase elmalı yoğurt,