Her Türlü Diyete Rağmen Kilo Veremiyorsanız Sebebi Bu Olabilir
6. Rahatlatıcı teknikler uygulayın
Vücudun gevşemesini sağlayan meditasyon tekniklerini günlük yaşamımızda dahil edin.
7. Uyarıcı kullanmaktan kaçının
Kafa yapan alkol ve benzeri enerji içecekleri tüketiminden uzak durun.