Her Türlü Diyete Rağmen Kilo Veremiyorsanız Sebebi Bu Olabilir
8. Anti stres besinleri tüketin
B5 vitamini, folik asit, A vitamini, meyan kökü, magnezyum, papatya ve yulaf krom, çinko, Ginseng, rhodiola tüketebilirsiniz.
9. Bol su tüketin:Sağlıklı bir vücut için günde 2.5-3 litre su tüketmeye özen gösterin. Uykudan kalktığınızda ve yatmadan önce 1 bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin.