Kabızlık Tedavisi İçin 12 Doğal Yöntem
Kabızlık neden olur ?
Bağırsakların sağlıklı çalışmadığı ve dışkının dışarı atılamamasından kaynaklı olarak bağırsaklarda şişkinlik meydana gelmesinden dolayı olur.
Ayrıca hormonal dengesizliklerden dolayı kabızlık meydana gelir.
Yeteri kadar su tüketilmediğinde de kabızlık oluşur.
Hareket etmeden sürdüreceğiniz bir yaşam tarzı sürekli kabız olmanıza neden olur.
Sürekli katı gıdalar ile beslenmek de kabızlık nedenleri arasındadır.
Kabızlığı ortadan kaldıran doğal besinler
Sürekli olarak yeteri kadar su tükettiğinizde kabızlığınızı giderebilir ve bu sorunla karşılaşmayabilirsiniz.
Limon su içerek kabızlığı giderebilirsiniz. Limonlu su bağırsaklarda meydana gelen sindirimin daha sağlıklı olmasını sağlar.
Kayısı tüketerek kabızlığı hızlı bir şekilde yok edebilirsiniz. Taze kayısı, olgunlaşmış kayısı, kayısı suyu tüketmek kabızlığa çok iyi gelir ve çok hızlı bir şekilde kabızlığı tedavi eder.
Aç karnına tüketeceğiniz kuru kayısı, kuru üzüm sizi kabızlıktan kurtaracaktır.
En etkili çözüm yöntemlerinden biri de zeytinyağıdır. Zeytinyağı mide ve bağırsak sindirimini hızlandıran ve sağlıklı boşaltım sistemine sahip olmanızı sağlayan doğal bir gıdadır. Doğrudan içemediğiniz zeytinyağını sabahları aç karnına ve öğünlerden önce bir yemek kaşığı şeklinde tüketmelisiniz.