Kabızlık Tedavisi İçin 12 Doğal Yöntem
Yüksek lif oranına sahip olan erik ve kuru erik kabızlık için birebir tedavi yöntemleri arasında yer alır. Yeşil erik, kırmızı erik ve taze erikler ile yapılacak hoşaf kabızlığı ortadan kaldıracaktır.
Halk arasında en iyi bilinen yöntem taze incir veya kuru incir tüketmektir. İncir çok hızlı sindirilen bir besin olmasından ve bağırsaklarda çok hızlı sindirilmesinden dolayı kabızlığı çok hızlı bir şekilde ortadan kaldıracaktır.
Midenizde ve bağırsaklarınız çok hızlı sindirilen bir diğer besin de armuttur. Bu nedenle belirtiler oluşması durumunda taze veya kurutulmuş armut yenmesi kabızlığı ortadan kaldıracaktır.