Kabızlıktan Kesin Kurtulmanızı Sağlayacak 6 Çözüm Önerisi
İşte kabızlık problemini çözen 6 yöntem!
Kuru erik tüketmek:
Kuru erik, dışkıyı gevşeten sorbitol içerdiği için kabızlıktan doğal olarak kurtulmanızı sağlar. 100 g kuru eriğin içerisinde 14.7 g sorbitol bulunmaktadır. Kuru eriği direkt olarak tüketmek istemiyorsanız bir adet kuru eriği bir bardak suda bekletip suyu içebilirsiniz.
Ballı limonlu sıcak su:
Sıcak suyun içerisine limon ve bal ekleyip için. Sindirim sisteminizi uyaran bu karışım sayesinde kabızlık probleminiz çözülür.