Kadınları Erken Yaşlandıran Hormonlar

Skip Ad
10 seconds left
Stres hormonu kortizol seviyesinin yüksek olması erken yaşlanmaya neden olur . Cildin türüne bağlı olarak, kortizolün olumsuz etkisi, gri yüz renginden kuru ve soyulmaya cilde, derin kırışıklıklar ve yağlılık ve akneye kadar farklı şekillerde ortaya çıkar. Bu hormon ayırır kollajen lifleri ve cilt gevşek hale getirir.

Kortizol ve stres seviyesini nasıl azaltırsınız?
Yeterince su iç. Hafif dehidrasyon bile bu hormonun seviyesini arttırır. Ve bir bardak su gibi küçük bir şey rahatlamanıza yardımcı olacaktır.
Gıda takviyeleri ile gül kökü anksiyete ve kortizol seviyesini düşürür.
İyi müzik dinleyin. Bilim adamları, müzik terapisinin stres seviyesini düşürdüğünü söylüyor .
Meditasyon anlamıyla yapar vücudumuz ilaç olmadan kortizol seviyesini düşürür.

Diğer Tarifler