Kalp Diyeti ile 3 Günde 10 kilo Verin

İlk Gün
Kahvaltı
Kahve veya çay (şekersiz)
Yarım bardak meyve suyu veya yarım greyfurt
1 dilim kızarmış ekmek
1 çorba kaşığı fıstık ezmesi
Öğlen Yemeği
Kahve veya çay (şekersiz)
Yarım konserve ton balığı
1 dilim kızarmış ekmek
1 dilim çedar peyniri
Akşam Yemeği
85 gram yağsız et
1 bardak çalı fasulyesi
1 bardak havuç ve pancar
1 küçük elma
1 top vanilyalı dondurma

Diğer Tarifler