Kalp Diyeti ile 3 Günde 10 kilo Verin
Bol bol su içmeyi unutmayınGreyfurt yerine portakal
Süzme peynir yerine ton balığı
Dondurma yerine yoğurt
brokoli yerine karahindiba
Brokoli veya karahindiba yerine yeşil fasulye
havuç yerine taze fasulye
Krakerler yerine bir dilim kızarmış ekmek kullanabilirsiniz.