Kansere Ve Diyabete Şifa Oluyor Bu Yüzyılın 1 Numaralı Besini Seçildi
İlaç etkileşimine dikkat
Hamile ve emziren kadınlardaki etkileri henüz bilinmemektedir. Spirulinanın bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi bulunmaktadır. Kullandığınız ilaç varsa herhangi bir etkileşimi olup olmadığına dikkat edilmelidir.
Spirulina smoothie Malzemeler
Yarım muz
1 avuç çiğ, tuzsuz fındık
1 çay bardağı tam yağlı süt
1 çay kaşığı tarçın
1 tatlı kaşığı hindistan cevizi
1 çay kaşığı toz spirulina
Yapılışı
Tüm malzemeleri bir rondoya alın ve kıvam alana kadar karıştırın. Daha sonra küçük bir kaseye alın.
Spirulinalı kakao toplarıMalzemeler
8 adet hurma
15 çiğ, tuzsuz badem
1 tatlı kaşığı kakao
1 yemek kaşığı yerfıstığı ezmesi
3 yemek kaşığı yulaf
1 tatlı kaşığı toz spirulina
2 yemek kaşığı su
Yapılışı
Bademleri ufalanana kadar rondodan geçirin ve daha sonra öncesinden suda beklettiğiniz hurmalar ile kakao, yulaf, yerfıstığı ezmesi, spirulina ve suyu ekleyin. Ardından rondoyu tekrar çalıştırın. Elde ettiğiniz karışımı küçük toplar şeklinde yuvarlayın ve buzdolabında bekletin. Bir ara öğünde 2 adet tüketebilirsiniz.