Magnezyum eksikliği yaşadığınızın 10 işareti
Magnezyum eksikliği yaşadığınızın 10 işareti.
Magnezyum eksikliğinin neden olduğu sağlık sorunları arasında ise şunlar yer alıyor:
Kas Uyuşması:
Magnezyum eksikliği halinde kişide görülen semptomlardan birisi bacak çevresinde görülen bölgesel uyuşmalardır. Uyumadan önce tüketilecek magnezyum içeren ürünler bacakta oluşabilecek kasılmalara engelleyecek bir yöntem olarak tercih edilebilir.
Uyuşukluk:
Kendinizi sürekli yorgun hissediyor, enerjinizin çabuk tükendiğini düşünüyorsanız bu durumun sebebi magnezyum eksikliği olabilir.
Kabızlık:
Sık görülen sindirim sorunlarından birisi olan kabızlık, magnezyum eksikliğine bağlı bir biçimde ortaya çıkabilir. Tedavi için magnezyum içeren besinlerin tüketimi yapılmalıdır.