Sağlığını Düşünen Her Kadının Bilmesi Gereken Tüyolar
Menopoz Etkilerini Azaltmak İçin Maca Kökü.
Maca, lahana,brokoli ve karnabahar gibi turpgil kökenli bir bitkidir.Maca kökünün kullanımına dair bilgiler çok eskidir ve zamanında mutfakta ve ilaç yapımında kullanılmıştır.Doğurganlığı arttırmada ve hormonları iyileştirme amacıyla kullanıldığı da bilinmektedir.Bitkinin yenilebilen kısmı yeraltında bulunan köküdür. Toz halinde ve birçok renkte bulunabilir.
Maca kökünün, menopozun başlıca etkilerinden olan sıcak basması, ruhsal değişimler ve uykusuzluk gibi bir çok sorunu azalttığı kesinleşmiştir.
Maca kökünüzü beslenme düzeninize çok kolay bir şekilde ekleyebilirsiniz. İster smoothie içine,isterseniz yulaf ezmesine,unlu mamüllerinize ve daha bir çok şeyin içerisine ekleyerek tüketebilirsiniz.