Sağlığını Düşünen Her Kadının Bilmesi Gereken Tüyolar

Kırışıklıklar İçin Brokoli.
Sağlığınızı kötü etkileyen sorunları çözmede brokoli çok iyi bir yardımcı sebzedir.Bir bardak brokoli içerisinde bulunan vitaminler, kolojen üretimi için gerekli olan miktarın tamamına sahiptirler. Kolojen cilt esnekliği için gereklidir. Brokoli aynı zamanda içerisinde bulundurduğu yüksek A vitamini sayesinde hücre yenilenmesine ve yaşlı hücrelerle yerini değiştiren yeni hücrelerin artmasında yardımcı olur.
Enfeksiyon Tedavileri için Zerdeçal.
Zerdeçal, günümüzdeki en faydalı bitrkilerden biridir. Her alanda oldukça faydalı olan zerdeçal çoğu hastalığa doğal şifa olarak gösterilebilir.İçeriğinde fazlaca antioksidan ve antienflamatuar bulundurur. Aynı zamanda antifungali,antibakteriyel ve antiviral aktivitesi olarak da bilinir.Bununla birlikte zerdeçal, kandida mantarına karşı doğal bir çözümdür.

Kas Hareketliliği İçin Kaju Fıstığı:
Özellikle magnezyum, potasyum, fosfor, çinko ve selenyum açısından zengin olan kaju fıstığı iyi bir mineral deposudur. Kalp kaslarınız için ve kaslarınızın elektriksel hareketi açısından ihtiyaç duyulan mangan ve bakır minerallerini içerir.

Kaju fıstığının içerisinde iyi yağ olarak nitelendirilen yağlar bulunmaktadır. Bu yağlar kaju fıstığının içerisinde 2 gram doymuş yağ dahil ons başına 12 gram yağ olarak bulunur.Kaju fıstığı diğer fıstık çeşitleriyle karşılıştırıldığında yağ oranı oldukça düşüktür.
Güçlü Saç Kökleri İçin Kinoa:
Kinoa protein ve lif açısından zengin bir besin kaynağıdır. Bu besini sadece salataların içerisinde ve pirinç olarak nitelendirilmesi uzmanlar açısından yanlış bir düşüncedir.

İçerisinde bulunan yüksek protein miktarından kaynaklı, saç diplerini besler ve güçlendirir.Aynı zamanda nemli yapısından dolayı saçı nemlendirir ve yumuşak olmasını sağlar.Çevreden gelen kir ve toz gibi maddelere karşı saçı korur.


Diğer Tarifler