Salatalık Diyetiyle Fazla Kilolara Veda Edin
Salatalıklı İçecek
Yemek aralarında bu içeceği tüketebilirsiniz.
Bir avuç ıspanak
20 gr badem veya ceviz
1 elma
Zencefil
1 salatalık
Hazırlanışı
Elma salatalık ve ıspanağı blenderdam geçirin ama soymayın. Zencefili ekledikten sonra bir tur daha devam edin. İçilecek kıvama ulaştığında hazır demektir.
Bardağınıza badem veya cevizleri de ekleyerek tüketebilirsiniz. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde oldukça besleyici bir içecek hazırladınız.
Akşam yemeği
İstediğiniz herhangi bir meyveden 300 gr lık bir salata yapın.
En iyi sonuç için
İlk 7 günde sonuç almak istiyorsanız, kahvaltıyı sadece yoğurt ve salatalıkla, öğlen yemeğini bir dilim kızarmış ekmek ve salatalık salatasıyla, akşam yemeğini de sadece meyve salatasıyla sınırlı tutmanız gerekiyor.
NOT: DOKTOR TAVSİYESİ DEĞİLDİR. BİLGİ AMAÇLIDIR.