Şişman Değilsiniz Yalnızca Vücudunuz Şiş
Hazırladığınız bu kürü sabah kahvaltıdan 15 dk kadar önce aç karnına içmelisiniz. Günde 1 bardak içmeniz yeterlidir. Bu kürü 15 gün boyunca her sabah 1 bardak içmeniz gerekmektedir. Bu kür ile beraber gün içinde en az 2 litrede normal içme suyu tüketmeyi asla ihmal etmeyin.Ayrıca aşağıdaki 8 yiyeceği hayatınızdan sakın eksik etmeyin… Bu 8 besin ödemin en büyük düşmanıdır. Nar : İster narı tane tane isterseniz suyunu sıkıp tüketin. En etkili ödem artırıcılardan bir tanesidir. Muz : İçerdiği potasyum ile vücuttaki ödemleri yok eder. Aynı zamanda vücudun ihtiyacı olan doğal şekerin alınmasını da sağlar ve vücudumuzun güzel kokmasına yardımcı olur. Ananas : En doğal detoks besinlerinden bir tanesidir. Artık her mevsim bulabilmek mümkün. Ananası parçalara bölerek tüketebilir ya da meyve suyunu içebilirsiniz. Yeşil Çay : Zayıflamak için bire bir. Yağ yaktıran en etkili bitki çaylarından birisi. Etkisini göstermesi için kararında tüketmek gerek. Yeşil çayı yüksek oranda tüketmek, kalp çarpıntısına davetiye çıkabilir. Maydanoz (Taze Olmalı) : Sabahları aç karna bir tutam tüketmeniz yeterli. Salatalık : En faydalı besinlerden. İçerdiği su miktarıyla günlük su ihtiyacımızı da karşılamaya yardımcı ve aynı zamanda taze olduğunda mideyi rahatlatıp, hazmı kolaylaştıran bir sebze. Yoğurt : Ev yapımı yoğurt olmalı. Prebiyotik etkisi ödemlerden kurtulmaya yardımcı olacaktır. Su : Hayatın ta kendisi zaten. Bol su her derde deva. Ödem ve şişkinliklerden kurtulmanın birinci kuralı. Günlük en az 1,5 litre ve üzerinde su içmemiz gerekiyor. Ama tabi su tüketimi güne boyuna yaymak önemli. Yoksa birden içmenin bir faydası olmadığı gibi zararı da çok.