Tansiyon Kaç Olursa Risklidir?
Tansiyon nasıl ölçülmelidir? Tansiyon ölçümünde, hem tansiyon ölçen hemde tansiyonu ölçülen bireyin gevşemiş bir pozisyonda rahat olmaları, bireyin ölçümden en az yarım saat evvel bir şey yememesi, kafein almaması, sigara içmemesi gerekiyor. Ölçümden evvel en az 5 dakika istirahat etmesi, ayaklar yere temas eder biçimde uzatır pozisyonda bulunması gerekmektedir. Koldan tüm kıyafetler çıkarılmalıdır. 2 dakika aralıklarla 2 veya daha fazla ölçüm yapılmalıdır. Kullanılan aygıtın ebatları uygun olmalıdır. Rehabilitasyonu nasıl? Rehabilitasyondaki esas niyet mortalite vefat ve morbidite sakatlık oranlarını eksiltmektir. Niyet 140/80 mmhg altı olmalı; şayet böbrek hastalığı yada diabet mevcutsa bu gidişatta 130/80 mmhg altı niyet alınmalıdır. Hastaların unutmaması gereken hususlara değinecek olursak; Hipertansiyon ciddi ama rehabilitasyon edilebilir bir hastalıktır.Rehabilitasyon edilmezse kalp beyin böbrek göz gibi uzuvlarda istenmeyen gidişatlara neden olabilir, rehabilitasyonu ömür boyu sürmelidir. İlacını yalnızca belirtiler ortaya çıktığı zaman değil kesintisiz kullanılması gerekmektedir. Kan tazyiki düşünce yada şikayetler kaybolunca rehabilitasyonun vazgeçilmemesi gerektiği unutulmamalıdır. İlaçların bağımlılık yapmayacağı, genel temkinlere uyulmazsa ilaçların beceriksiz geleceği şayet hasta üzerine düşen görevleri yapmazsa hekim hekim dolaşmasının ona hiçbir fayda sağlamayacağı anlatılmalıdır. Non farmakolojik ilaç dışı rehabilitasyon: hayat kumpası farklılığı, tuz alımının kısıtlanması, ideal kiloya erişme, fizik etkinlik çoğalışı, sigarayı vazgeçmek, fazla içki tüketimini önlemek, perhizi tertip etmek, sık sık günde 5-6 öğün ama az ölçüde yemek yemek, potasyumdan kalsiyumdan zengin yiyecekler almak, doymuş yağdan muhtaç perhiz almak, bu nonfarmakolojik rehabilitasyonların tansiyonu düşürme oranları ise şu biçimdedir: Kilo verme: 5-20 mmhg sistolik, sebze-meyve ağırlıklı beslenme: 8-14 mmhgsistolik Tuz kısıtlama: 5-10 mmhg sistolik fizik etkinlik: 4-8 mmhgsistolik içki alımını kısıtlama: 2-4 mmhg sistolik İlaç: farmakolojik rehabilitasyon Hastanın yaşına eşlik eden değişik hastalıklarına uygun farklı grup ilaçlar ile doktor hipertansiyonu rehabilitasyon etmeye çalışır. Yapılan çalışmalarda en az 2-3 ilacın gerektiği tanımlanmıştır. İlaç kullanmaya karşın tansiyonda düşme sağlanamazsa buna mukavemetli hipertansiyon denir. Bu gidişatta ilaç kullanmak en azından kardiovasküler mortalite ve morbiditeyi eksiltmektedir.
NOT: DOKTOR TAVSİYESİ DEĞİLDİR. BİLGİ AMAÇLIDIR.