Tansiyonu düşüren besinler
Ispanak: Kalp hastalarına, yüksek tansiyona en iyi gelen besinlerden biri de ıspanaktır. Ispanak yaparak da yüksek tansiyon sorununuzun önüne geçebilirsiniz. Kalp hastalıklarına birebir olan ıspanak, etkili bir sebzedir. Tüketerek, tansiyonunuzu dengeleyebilirsiniz.