Tiroid Diyetiniz Ne Yenir Ne Kaçınmalı

Hindistan cevizi ve hindistancevizi yağı , ya da daha yaygın olarak hindistancevizi yağı olarak bilinen , tarihin ilk günlerinden beri bir gıda ve ilaç olarak kullanılmıştır. Et ve süt ürünlerinde bulunan doymuş hayvansal yağlardan farklı olarak, hindistancevizi yağı, vücudun verimli bir şekilde metabolize edip hızla enerjiye dönüştürebildiği yağ asitleri içeren ham doymuş bir yağdır. Araştırma aynı zamanda tiroid fonksiyonlarını düzenlemeye yardımcı olduğunu göstermektedir.

Kelp ve Nori Seaweed tiroid için önerilen yıldız, besin yoğun deniz sebzeleridir. Kelp ayrıca Laminaria olarak da bilinir ve lezzet veren ve yumuşatan doğal bir madde içerir. Kelp, kan temizleyici olarak çalışır ve adrenal, hipofiz ve tiroid sağlığını destekler. Doğal iyotu, fazla kilolu ve lenf sistemi tıkanıklığı gibi tiroidle ilişkili rahatsızlıkları normalleştirmeye yardımcı olabilir.

Diğer Tarifler