Topuk Ağrısını Geçiren En İyi Yöntem
Eklem kesesi iltihaplanmasıdır ve kendiliğinden iyileşme olasılığı yüksektir. Eğer bakteri kaynaklıysa, doktorunuz antibiyotik kullanmanızı önerecektir. Bazı ciddi durumlarda doktorunuz ameliyat önerebilir. Uyurken bacak aranıza yastık koyarak ve sıcak bir banyo yaparak baskıyı hafifletebilirsiniz.
Eklemlerde biriken ürik asidin topuklarınızda ağrı yaratmasına sebep olur. Ağrıyı hafifletmek için, ayaklarınızı kalp seviyesinin üzerine kaldırın ve buz tedavisi uygulayın. Bol su için ve alkolü bırakın.
Topuk kemiğimin iltihaplanmasıyla oluşan topuk iltihabı ciddi ağrılara sebep olur. Tam bilinen bir tedavisi olmamakla beraber hastalığın ilerlemesi önlenebilmektedir. İlk olarak ayaklarınıza binen yükü azaltmalısınız. Yani mümkün olduğunca uzanmalı ve olabildiğince kilo vermeye çaba göstermelisiniz. Uzanırken buz koymayı ve ayağa kalkarken ayak kaslarınızı ısıtmayı ihmal etmeyin.