Uyandıktan Sonra Üzümlü Su İçerseniz Vücudunuza Neler Olur

Skip Ad
10 seconds left
Kötü kolesterol seviyeniz düşecek ve kan basıncınız dengelenecek.
Çalışmalar ve klinik araştırmalar, kuru üzümlerin diğer yaygın atıştırmalıklara kıyasla lif, potasyum, fito-besinler ve antioksidanlar bakımından oldukça zengin olduğunu göstermiştir. Düzenli olarak kuru üzüm yiyen kişiler, bu kurutulmuş meyveyi en az miktarda yiyenlere kıyasla daha düşük sistolik ve diyastolik kan basıncına sahiptir. Dahası, kuru üzüm yemek, okside olmuş düşük yoğunluklu kolesterol seviyesini düşürür ve bu da kardiyovasküler hastalık gelişme riskini önemli ölçüde azaltır.

Kuru üzüm suyunun nasıl yapılacağı hakkında birçok tarif var ve bunlardan birini bu içerikte bulabilirsiniz. Araştırmalar ve insanların düzenli olarak kuru üzüm yemeye dair deneyimleri, sağlığa pek çok yararı olan gerçek bir süper gıda olduğunu kanıtlamaktadır. Bununla birlikte, kuru üzüm suyunun sağlıklı beslenmenize iyi bir besin katkı maddesi olarak hizmet etmesine rağmen, ilacın yerine geçmediğini unutmayın.

Karaciğer, kalp, tansiyon veya vücudunuzun diğer organları veya sistemleriyle ilgili herhangi bir sorununuz varsa, sizi muayene edecek ve gerekli tıbbi tedavileri ve diyeti yazan doktoru ziyaret edin.

Diğer Tarifler