Uyumadan Önce Ayaklarınıza Yapın, Bütün Yorgunluğunuzu Atın
Ve bugün, birçok fiziksel rehabilitasyon programının kabul edilen bir parçası masaj terapisidir.
Bel ağrısı, artrit, bursit, yorgunluk, yüksek tansiyon, diyabet, bağışıklık sistemi baskısı, kısırlık, sigarayı bırakma, depresyon vb birçok rahatsızlığın tedavisinde önerilir.
Muhtemelen zaten masajın hastalığa ve hastalığa yol açabilecek stresi ve gerginliği gidermenize yardımcı olabileceğini biliyorsunuzdur.
Daha önce de belirttiğimiz gibi el, parmak, dirsek, diz, ön kol, ayak veya masaj cihazı ile masaj yapılabilir.
Peki en iyi masajlardan birinin ayak masajı olduğunu biliyor muydunuz?
Neden diye merak ediyorsanız cevap vermesi kolay! Çünkü ayaklarımızın bazı bölümleri insan vücudundaki farklı organlarla bağlı.